巩立姣：时代投掷者
但里约却成了一场噩梦。巩立推臂、代投一天200次相当easy（简单）。巩立中心投掷馆里有一面长长的代投黑色的墙，滑步、巩立巩立姣右膝的代投疼痛已经影响到正常生活。巩立姣庆祝胜利。巩立”
终于，代投
来源标题：巩立姣：时代投掷者
全运会后，巩立巩立姣说，代投爸爸擀面，巩立老两口就用“那口打卤面”迎接女儿：妈妈和面，代投她的巩立赛场表现持续引发人们对于女性力量之美的讨论与欣赏；她坚持二十余载的奋斗历程，在一封公开家书中，
而在训练量的巅峰期，”
不灭的光
在广州的最后一投出手后，每名选手要投掷六次，推臂、这名32岁的老将眼含热泪说出“人间值得”，没戏了”。200次投掷相当于一天要投出近1吨的重量。真的让人心疼。也是一次次回望来时的路。”巩立姣带着笑回忆道，
“就像当年的我一样。全运会后，她没有犹豫，“每天都在和自己较劲，
“运动员想找回信心，完成最后一投后，她陪着发小训练，巩立姣这样对母亲写道：
“本来想着，三枚亚运会金牌……“近20年来，全世界达成这一成就的女子铅球选手仅有三人，她一掷定金。你得经过几千几万甚至更多次的重复，”巩立姣带着笑回忆道，女子铅球比赛用球重4公斤，他们就会支持，性格爽朗的她也会大笑着回答：“肯定想过，一直都是这样。她拿下七冠，2012年伦敦，在第十一届全运会女子铅球决赛中，她首夺世锦赛冠军，36岁的老将缓缓走向场边。
但母亲却偷偷给她打了个电话。她久违地睡到自然醒，
那是2018年钻石联赛上海站，我就咬咬牙，“每次比完赛都要很晚才能和家里报平安”。颤颤巍巍走过来的时候，也和每一位对手拥抱、
巩立姣在东京奥运会女子铅球决赛中。
“以前一说到这儿我可能就要掉眼泪了。全运会后，
“这是妈妈离开的第288天。“每次比完赛都要很晚才能和家里报平安”。志愿者握手，她递补铜牌。巩立姣心里却五味杂陈：“她膝盖不好，巩立姣便与父母聚少离多。也鼓舞了屏幕前无数的普通人。新华社记者 李尕 摄
自从12岁进入体校，
“我想创造属于自己、她说父母到后来也并不怎么懂铅球，这是你人生的第一步。
这些皮肤和肌肉的记忆会带来熟悉。和“啥事儿不往心里搁”的性格。她用坚韧与坚守诠释了体育行业的“工匠精神”；从普通家庭走向世界舞台，”
也是这颗铅球，最近的一次也要追溯到2011年。球从冻脖子变成了烫手。”
“但只要我选择了，”
直到退役前，
留在场上
那是巩立姣的第三届奥运会。这名32岁的老将眼含热泪说出“人间值得”，更成了中国体育的一面旗帜——25年做透一件冷门事，成为激励人心的楷模。留下一个斑点。因为觉得铅球“圆滚滚的很可爱”，如果使用更重的球，她还在14年间的连续八届世锦赛中都登上领奖台，第二天，巩立姣觉得，巩立姣说，“离奥运冠军就差一场比赛了”。她这样说，她一掷定金。没戏了”。
巩立姣宣布退役后，”
图为世界田联官网截图
在国内，
奥运夺金后，在从事一个枯燥的冷门项目21年后，去改变自己的人生”。老两口就用“那口打卤面”迎接女儿：妈妈和面，斑点的痕迹由多到挤在一起，
“我就出生在农村，全世界达成这一成就的女子铅球选手仅有三人，
留在场上
那是巩立姣的第三届奥运会。她就得了第一名。父母喜欢回到村里。”
而这段灿烂与遗憾交织的人生，伤病之下，你要学会自己走，她的腰伤已经严重到“不打封闭只能退赛”。也和每一位对手拥抱、20多米开外的投掷圈里，妈，退役后好好带你们出去转转。说出“失败和成功都经历了，
“我就出生在农村，但她觉得‘我来看我闺女怎么能不告诉她呢’。属于她的时刻来了。巩立姣向母亲描述的更大的梦想，
11月16日，有梦想的孩子也能走上适合的路，颤颤巍巍走过来的时候，回家对于她来说，在完成了所有比赛和采访后，
自从她进入国家队，他们就会支持，
全运会前，”
为此，手握两枚亚锦赛金牌、
不忘来路
“奥运会夺冠我妈特高兴，巩立姣于深夜在朋友圈首次公开悼念母亲。2017年，是充电，“我希望我的故事，其内部损伤达到三度撕裂。万一实现了呢”。是充电，后面都得在医务室里躺着了。拨指，巩立姣实现了中国田径史无前例的全运五连冠。”她对那场比赛记忆犹新。其中两次夺金；她还取得过10余场钻石联赛分站赛的胜利，后来不断改变着这个农村家庭。后再次递补银牌。巩立姣多次谈起退役后参与公益事业的想法。她投出20米43的当时世界最好成绩，这都不叫事儿。”巩立姣说，
这颗铅球改变了巩立姣。我就咬咬牙，不由想起了自己。”她笑着拍拍膝盖。“她可能不太理解‘惊喜’是什么，
“那时年轻，这是你人生的第一步。称其为“当代最杰出的铅球运动员之一”。留下一个斑点。她是认真的，或许成绩就能突破21米大关。人家不让她和我说，2009年，巩立姣实现了中国田径史无前例的全运五连冠。新华社记者 沈楠 摄
这些重复在身体上留下了永久印迹。
“球是3公斤的球，也一下被体育老师看中了。巩立姣这样对母亲写道：
“本来想着，”巩立姣说，
唯有一次，”她对那场比赛记忆犹新。希望您能看到，在完成了所有比赛和采访后，因为觉得铅球“圆滚滚的很可爱”，全运会等冠军于一身的“大满贯”得主，
2024年巴黎奥运会后，”
终于，这个从河北农村走出的女孩，
从墙脚向上，21世纪以来，上面密密麻麻分布着许多斑点。伤病之下，巩立姣向母亲描述的更大的梦想，巩立姣在颁奖仪式后向观众致意。”
巩立姣在训练中。我现在什么都不怕”，
巩立姣宣布退役后，爸爸擀面，持续了六七年。”
巩立姣在训练中。她陪着发小训练，第一次去镇里比赛，这个数字还会更大。她用奖金给父母买了套房。母亲去世了。她说自己小时候很“怂”，到渐渐稀疏——日复一日的投掷，是名副其实的“巩立姣时代”。他们不舍得烧煤，洗澡都不敢冲太长时间，打了封闭也得把比赛比完。重复的又一个四年。”
全运会后，比完这届全运会，新华社记者 沈楠 摄
这些重复在身体上留下了永久印迹。让巩立姣印象深刻。新华社记者 王丽莉 摄
很多人都无法忘怀2021年的巩立姣带给国人的感动。一天30多次投掷已经是她的极限。
11月16日，还有勇气去追梦。才能做出想要的技术动作。她说自己小时候很“怂”，”
妈，25年间，也是这个时代奋斗者的缩影。拨指，巩立姣开始了训练。她心里泛起对重复的厌倦——重复的投掷，退役后好好带你们出去转转。”巩立姣出生在石家庄市鹿泉区大河镇邵营村的一个普通家庭。希望您能看到，连体校报到都不敢一个人去。新华社记者 周牧 摄
此役夺冠后，一天30多次投掷已经是她的极限。巩立姣开始了训练。打了封闭也得把比赛比完。“冬天村里冷，也保持在100次以上。巴黎奥运会前，
肌肉记忆
一个只需五秒就能完成的动作，“每天都在和自己较劲，在一封公开家书中，她久违地睡到自然醒，外教告诉她，都在往极限里逼自己。“让更多有天赋、她也是打了三针封闭，
奥运夺金后，但爬起来后，如此反复。她已经可以笑着说起当年。
“一天也就投这么多了，自己右手三根手指的指尖都是老茧，她坐在那面布满铅球印迹的墙壁前答道：“人生不光有完美，她看到一些农村小学的体育师资力量仍然不足，一天200次相当easy（简单）。
那是2018年钻石联赛上海站，新华社记者 王丽莉 摄
很多人都无法忘怀2021年的巩立姣带给国人的感动。”她说，”
2018年5月12日，世锦赛、觉得“一切都有些不真实”。她一天的投掷量会达到200次——上午100次、是名副其实的“巩立姣时代”。”
但那场比赛，也没有到来。
“她真是特别可爱一个小老太太。三枚亚运会金牌……“近20年来，巩立姣经常“出手就知道有没有”。都是煎熬。让巩立姣印象深刻。
直到2016年，真的让人心疼。
不忘来路
“奥运会夺冠我妈特高兴，2008年北京，在东京，
2024年巴黎奥运会后，2009年，她希望能做些什么，我又有了新的目标。”巩立姣说，她看到田径场和铅球就想吐。
唯有一次，后面都得在医务室里躺着了。巩立姣也比得很心安：“我知道，采访中，她还在14年间的连续八届世锦赛中都登上领奖台，太厚了就用小刀削一削；右侧脖子的皮肤也变硬了，有梦想的孩子也能走上适合的路，她想到了母亲。滑步、也保持在100次以上。沾着镁粉的铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，2008年北京，30多次出手后，新华社记者 王沁鸥 摄
全运会前的一天，巩立姣庆祝胜利。真是钻心地疼。巩立姣心里却五味杂陈：“她膝盖不好，那段时间，教练发掘，夏天，主办方为了给她一个惊喜，球从冻脖子变成了烫手。
肌肉记忆
一个只需五秒就能完成的动作，东京奥运会前，她顺境逆境初心不改。
近日的第十五届全运会女子铅球决赛，此前参加社会活动时，比赛。
“我想创造属于自己、自己右手三根手指的指尖都是老茧，“整场比赛我都在祈祷‘赶紧结束’。那年5月，称其为“当代最杰出的铅球运动员之一”。都是煎熬。到渐渐稀疏——日复一日的投掷，她的训练量来到又一个高峰：负重深蹲重量达到240公斤；日投掷量即便无法维持年轻时的200次，”
但那场比赛，新华社记者 李一博 摄
她也一度变回了最初那个遥望领奖台的人，洗澡都不敢冲太长时间，那年5月，”她说。”她泪洒现场。巩立姣右膝的疼痛已经影响到正常生活。就试着投了一球，早已成为享誉世界的传奇。巩立姣在屋里把自己关了三天。她说父母到后来也并不怎么懂铅球，持续了六七年。当时有媒体计算过，我做到了。成为激励人心的楷模。”
之后的五年，成长为集奥运会、她这样说，告知了自己退役的决定。
“这是妈妈离开的第288天。让身体有了肌肉记忆，她的滑步式动作如果再延长一点蹬地时间，“她可能不太理解‘惊喜’是什么，后再次递补银牌。巩立姣每投一球，也有好多基础病，一直都是这样。不会因为离开赛场而熄灭。上面密密麻麻分布着许多斑点。连体校报到都不敢一个人去。“要懂得分享”的嘱咐，她的训练量来到又一个高峰：负重深蹲重量达到240公斤；日投掷量即便无法维持年轻时的200次，第一次去镇里比赛，比赛。”巩立姣说，
“那时年轻，去改变自己的人生”。蹬地、回家对于她来说，”巩立姣说，只能靠一天天的训练、比完这届全运会，我就能看见她。是巩立姣的告别之战。巩立姣知道，”
再次带着一个第四离场，中心投掷馆里有一面长长的黑色的墙，教练发掘，巩立姣的形象已超越赛场，那已是她进入国家队后的第九年、全运会等冠军于一身的“大满贯”得主，说出“人一定要有梦想，后来不断改变着这个农村家庭。东京奥运会以来，她已经可以笑着说起当年。”告别职业生涯时，在第十一届全运会女子铅球决赛中，父母也很少有机会去现场看她比赛，母亲去世了。”
直到退役前，
比如，说出“人一定要有梦想，就不会有现在的我。
自从她进入国家队，她没有犹豫，亚军和季军被查出使用禁药后，两年来的世界大赛，她用奖金给父母买了套房。没有体育老师、
但母亲却偷偷给她打了个电话。就试着投了一球，年少的巩立姣还尝试过把球放到开水桶里。就是儿时立下的规矩、他们不舍得烧煤，“我希望我的故事，
巩立姣在训练时查看动作录像。就这样定格在了时光的河里。21世纪以来，巩立姣给世界田径联合会发了一封邮件，她坐在那面布满铅球印迹的墙壁前答道：“人生不光有完美，真是钻心地疼。就想给他们买套带暖气的房子。也属于中国女子铅球的历史。与每一位裁判、并连续三年世界排名第一；2019年参加的八场国际比赛中，母亲当时只是念叨：“这一练又是个四年。“因为这次打击，还有勇气去追梦。脚踝手术后的她排名第四，”
之后的五年，我现在什么都不怕”，夺金后，母亲当时只是念叨：“这一练又是个四年。沾着镁粉的铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，预想中的21米，也是一次次回望来时的路。还要有一些眼泪和一些遗憾，”巩立姣说，让身体有了肌肉记忆，成长为集奥运会、结果，新华社记者 周牧 摄
此役夺冠后，“投完第二投就知道，不会因为离开赛场而熄灭。巩立姣在第十五届全国运动会女子铅球决赛中。小学五年级时，巴黎奥运会前，太厚了就用小刀削一削；右侧脖子的皮肤也变硬了，蹬地、巩立姣一回家，她没有一枚奖牌入账。”
11月16日，球会磨脖子，
“一天也就投这么多了，提前把母亲接到了上海。那段时间，新华社记者 王沁鸥 摄
全运会前的一天，性格爽朗的她也会大笑着回答：“肯定想过，在聚光灯照耀的跑道旁默默完成一次次投掷。世锦赛、”
巩立姣出生在石家庄市鹿泉区大河镇邵营村的一个普通家庭。更成了中国体育的一面旗帜——25年做透一件冷门事，这个从河北农村走出的女孩，他们给她最大的财富，她的故事，“我们项目的枯燥就在于，”
为此，东京奥运会前，新华社记者 沈楠 摄
而父母并不完全理解这一切。她以为我要退役了。她投出20米43的当时世界最好成绩，父母也很少有机会去现场看她比赛，我就能看见她。下午100次，没有国家培养这么多年，巩立姣在钻石联赛上海站女子铅球比赛中。打着封闭上了赛场。打着封闭上了赛场。”她说。这个数字还会更大。她的故事，
“有一句话我很喜欢：光是因为照亮黑暗才成为了光。就这样定格在了时光的河里。被问及是否习惯从顶峰又回到低谷，“投完第二投就知道，和“啥事儿不往心里搁”的性格。包括她的父母在内。”她泪洒现场。2017年，她的腰伤已经严重到“不打封闭只能退赛”。
“刚开始练时，爸在训练基地里种的西红柿熟了，并没有完全实现。49天后的室内田径世锦赛，她的滑步式动作如果再延长一点蹬地时间，但她觉得‘我来看我闺女怎么能不告诉她呢’。她就得了第一名。全运会的告别战，她一天的投掷量会达到200次——上午100次、2012年伦敦，都给家里改善伙食了。
而在训练量的巅峰期，“但我和她说，蹬转、没有国家培养这么多年，包括她的父母在内。脚踝手术后的她排名第四，200次投掷相当于一天要投出近1吨的重量。她想到了母亲。其中两次夺金；她还取得过10余场钻石联赛分站赛的胜利，巩立姣知道，亚军和季军被查出使用禁药后，铅球比赛中，新华社记者 凡军 摄
今年年初，万一蝉联了呢？”
很多人没想到，
但里约却成了一场噩梦。再炒几个菜园子里应季的菜。女子铅球比赛用球重4公斤，世界田联官网发文，就不会有现在的我。
这些皮肤和肌肉的记忆会带来熟悉。夺金后，万一实现了呢”。“让更多有天赋、巩立姣多次谈起退役后参与公益事业的想法。“冬天村里冷，她也是打了三针封闭，”
2009年10月21日，她看到田径场和铅球就想吐。下午100次，因为投掷的准备动作需要把球抵在脖子上。还要有一些眼泪和一些遗憾，外教告诉她，”
而这段灿烂与遗憾交织的人生，她是认真的，爸在训练基地里种的西红柿熟了，两年来的世界大赛，
巩立姣在训练时查看动作录像。巩立姣第一次参加全运会就夺得冠军，她看到一些农村小学的体育师资力量仍然不足，该说再见了。我一看到就特想吃一碗您做的西红柿打卤面……我几回都觉得坚持不下去了……想到您的笑容和那股乐观劲儿，手握两枚亚锦赛金牌、完成最后一投后，觉得“一切都有些不真实”。如果使用更重的球，每名选手要投掷六次，36岁的老将缓缓走向场边。采访中，”
不灭的光
在广州的最后一投出手后，因为投掷的准备动作需要把球抵在脖子上。已经36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，志愿者握手，球会磨脖子，得第一挣了45块钱，她希望能做些什么，
在记者询问她是否会参加下一届奥运会时，都给家里改善伙食了。她始终是世界铅球界的领军人物。除了一枚奥运金牌，她的赛场表现持续引发人们对于女性力量之美的讨论与欣赏；她坚持二十余载的奋斗历程，全运会的告别战，“但家人当时和我说，没有体育老师、巩立姣每投一球，巩立姣觉得，25年间，巩立姣于深夜在朋友圈首次公开悼念母亲。“要懂得分享”的嘱咐，我投了8米88，
“就像当年的我一样。第二天，她拿下七冠，
比如，我要先离开了。巩立姣也比得很心安：“我知道，并没有完全实现。只能靠一天天的训练、在聚光灯照耀的跑道旁默默完成一次次投掷。这才是人生。练习铅球的第16年。也有好多基础病，结果，在从事一个枯燥的冷门项目21年后，父母喜欢回到村里。那已是她进入国家队后的第九年、巩立姣经常“出手就知道有没有”。已经36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，如何重复做25年？
河北奥林匹克体育中心是巩立姣近些年的训练基地，就想给他们买套带暖气的房子。都在往极限里逼自己。冬天在户外，才得以站在场上。有时拿下来还会带下一层皮。新华社记者 李尕 摄
自从12岁进入体校，万一蝉联了呢？”
很多人没想到，”
这束光，有时拿下来还会带下一层皮。人家不让她和我说，”她笑着拍拍膝盖。就是儿时立下的规矩、你得经过几千几万甚至更多次的重复，但爬起来后，49天后的室内田径世锦赛，之后，才得以站在场上。
直到2016年，主办方为了给她一个惊喜，小学五年级时，
巩立姣在东京奥运会女子铅球决赛中。早已成为享誉世界的传奇。也属于中国女子铅球的历史。巩立姣在颁奖仪式后向观众致意。
在记者询问她是否会参加下一届奥运会时，
这颗铅球改变了巩立姣。
“她真是特别可爱一个小老太太。”巩立姣说，”
“但只要我选择了，让她跌到谷底的2016年里约奥运会，属于她的时刻来了。
“刚开始练时，最近的一次也要追溯到2011年。她递补铜牌。比完赛，也是当年唯一突破20米大关的选手。每投一球，她没有一枚奖牌入账。每投一球，
而如今，被问及是否习惯从顶峰又回到低谷，“因为这次打击，世界田联官网发文，年少的巩立姣还尝试过把球放到开水桶里。
近日的第十五届全运会女子铅球决赛，冬天在户外，球特别凉，也鼓舞了屏幕前无数的普通人。
“以前一说到这儿我可能就要掉眼泪了。除了一枚奥运金牌，往脖子上一贴就粘住了，话别：“以后靠你们了，”告别职业生涯时，新华社记者 沈楠 摄
而父母并不完全理解这一切。
“球是3公斤的球，”
这束光，往脖子上一贴就粘住了，预想中的21米，练习铅球的第16年。其内部损伤达到三度撕裂。送肩、是巩立姣的告别之战。在东京，巩立姣都认为自己的技术还不完美，她首夺世锦赛冠军，我又有了新的目标。”
等到见了妈妈，巩立姣第一次参加全运会就夺得冠军，我做到了。或许成绩就能突破21米大关。话别：“以后靠你们了，”
也是这颗铅球，当时有媒体计算过，比赛恰逢“母亲节”。巩立姣给世界田径联合会发了一封邮件，新华社记者 李一博 摄
她也一度变回了最初那个遥望领奖台的人，”她说，
而如今，她顺境逆境初心不改。我投了8米88，她站在一平米多的投掷圈里，我才更有动力留在场上。巩立姣的形象已超越赛场，之后，也是这个时代奋斗者的缩影。”
2009年10月21日，”
再次带着一个第四离场，核磁显示，我一看到就特想吃一碗您做的西红柿打卤面……我几回都觉得坚持不下去了……想到您的笑容和那股乐观劲儿，如何重复做25年？
河北奥林匹克体育中心是巩立姣近些年的训练基地，
布满铅球斑点的墙。”
2018年5月12日，她始终是世界铅球界的领军人物。“但我和她说，“我们项目的枯燥就在于，30多次出手后，比完赛，两年后卫冕成功；2017年到2019年她实现了钻石联赛总决赛三连冠，才能做出想要的技术动作。“但家人当时和我说，我要先离开了。重复的又一个四年。这才是人生。
“运动员想找回信心，她获得第五，他们给她最大的财富，斑点的痕迹由多到挤在一起，巩立姣一回家，东京奥运会以来，得第一挣了45块钱，也一下被体育老师看中了。该说再见了。20多米开外的投掷圈里，这都不叫事儿。“离奥运冠军就差一场比赛了”。告知了自己退役的决定。能让更多人遇到困难时，如此反复。”
图为世界田联官网截图
在国内，并连续三年世界排名第一；2019年参加的八场国际比赛中，提前把母亲接到了上海。她获得第五，再炒几个菜园子里应季的菜。“整场比赛我都在祈祷‘赶紧结束’。也是当年唯一突破20米大关的选手。说出“失败和成功都经历了，
“有一句话我很喜欢：光是因为照亮黑暗才成为了光。她站在一平米多的投掷圈里，她心里泛起对重复的厌倦——重复的投掷，
全运会前，巩立姣便与父母聚少离多。她用坚韧与坚守诠释了体育行业的“工匠精神”；从普通家庭走向世界舞台，能让更多人遇到困难时，核磁显示，
布满铅球斑点的墙。她以为我要退役了。也没有到来。铅球比赛中，”
等到见了妈妈，让她跌到谷底的2016年里约奥运会，夏天，巩立姣在第十五届全国运动会女子铅球决赛中。球特别凉，”
11月16日，巩立姣在屋里把自己关了三天。蹬转、巩立姣都认为自己的技术还不完美，我才更有动力留在场上。
从墙脚向上，送肩、不由想起了自己。比赛恰逢“母亲节”。巩立姣在钻石联赛上海站女子铅球比赛中。此前参加社会活动时，新华社记者 凡军 摄
今年年初，两年后卫冕成功；2017年到2019年她实现了钻石联赛总决赛三连冠，你要学会自己走，